Ez a hét kicsit sűrűbb volt mint amire számítottam. A hét elején az volt a tervem hogy 4 nap CC és egy KM. A Négy nap CC még összejöhet, bár nem sok esélyt adok neki. Cserébe viszont más pozitívum történt: nehezítettem a feladatokon.
Fejenállás (2x45+1x60mp): Haladok szépen lassan, és már kezdem megközelíteni a középhaladó szintet. Egyre stabilabbnak érzem magam fejjel lefelé, és már talán a felugrás/lejövetel is lényegesebben könnyebb (és halkabb).
Vízszintes húzás (3x50): ezt a gyakorlatot úgy érzem kiveséztem, csak az a gond, hogy nem tudok továbblépni eszköz híján, így marad a szinten tartás.
Fél guggolás (1x10): Nagyot ugrottam előre, és kénytelen voltam kihagyni a harmadik lépcsőfokot mert nem volt megfelelő támasztékom hozzá. Úgy gondoltam hogy azért többé-kevésbé sikerült megalapoznom a guggoláshoz szükséges edzettséget, de még így is piszkosul recsegett a térdem (majd hozzászokik). Nem akartam többet csinálni, mert így is jelentős volt a változás, és nem hiányzik a sérülés.
Lámpaoltás!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése